中央区でおすすめの食事宅配サービスをご紹介いたします。
中央区の食事宅配サービス一覧
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中央区でおすすめの食事宅配サービス10選
おすすめNo.1
食宅便の「らくらく定期便」
中央区内宅配OK
| 特徴 | 管理栄養士監修で飽きのこない豊富なメニュー |
|---|---|
| 配送できる地域 | 中央区内の配送が可能 |
| メニュー種類 | 約130種のバラエティ豊かなおかずをお届け |
| 料金（税込み） | 3,450円（５食・おまかせコース） 4,830円（７食・おまかせコース） ※配送料別 ※１食あたり約690円〜（税込・送料別） |
| お試し | なし ※ただし、好きなメニューを4食選べる「おこのみセレクトコース（単品購入）」あり |
| 運営会社 | 日清医療食品株式会社 |
中央区内で忙しい毎日を送りながらも、栄養バランスの整った食事を続けたい方には、食宅便の「らくらく定期便」が心強い味方になります。
冷凍で届くので、食べたいときに電子レンジで温めるだけ。約130種類のおかずが揃い、家庭的な味わいで飽きずに続けられる点が魅力です。
最初の注文1回で継続配送が自動化される仕組みは、忙しい方にとって大きなメリットといえます。選べるコースは5種類。低糖質・塩分＆カロリーケア・たんぱくケアなど、健康管理を意識した方にも幅広く対応しています。
さらに、送料が通常より安くなり、ポイントが2倍貯まる点も嬉しいポイントです。買えば買うほどお得になり、継続利用がしやすくなります。
お届け頻度は毎週・隔週・月1から選べ、生活リズムに合わせて無理なく利用できます。
ただし、配達日の5日前を過ぎるとスキップができないため、予定がある場合は早めの確認が必要です。
温めるだけで食べられる便利さに加えて、家庭料理に近い味わいがしっかり楽しめる「食宅便」。無理なく食生活を整えたい方にとって、日々の負担を軽くしてくれる食事宅配サービスです。
食べたいときに
＼ チンするだけ！／
おすすめNo.2
Dr.つるかめ キッチン
中央区内宅配OK
| 特徴 | 専門医＆管理栄養士監修の宅配制限食 |
|---|---|
| 配送できる地域 | 中央区内の配送が可能 |
| メニュー種類 | 多彩なメニューの中から管理栄養士がバランスや栄養を考えて献立つくりしてくれる |
| 料金（税込み） | 4,968円〜（７食セット定期コース・つるかめバランス栄養御膳） 5,184円〜（７食セット定期コース・カロリー制限気づかい御膳） ※送料込み ※１食あたり710円〜（税込・送料込） |
| お試し | なし ※ただし、定期購入は通常の28%オフとお得 ※定期購入は購入回数の縛りがないため、次回お届けの６日前までであれば、いつでも解約できる。 |
| 運営会社 | 株式会社クロスエッジ |
「Dr.つるかめ キッチン」は、糖尿病や高血圧などで食事に配慮が必要な方でも、制限食＝美味しくないという印象をくつがえす宅配食サービスです。
専門医と管理栄養士が監修し、糖質・塩分・たんぱく質・カロリーなど目的に応じたコースを用意。栄養計算の手間なく、安心して食事管理ができます。
1食ずつ冷凍で届き、電子レンジで温めるだけなので、仕事で忙しい中央区在住の一人暮らしにも使いやすい点が魅力です。さらに、バランス重視の御膳や毎月追加される新メニューで、飽きずに続けやすい工夫もされています。
外食やコンビニに頼りがちな毎日でも、健康と美味しさを両立した食事を無理なく取り入れたい方にとって、生活を整える一つの選択肢として検討してみてもよい食事宅配サービスです。
定期購入すれば
＼ 28%オフ＆送料無料！／
おすすめNo.3
ワタミの宅食ダイレクト
中央区内宅配OK
| 特徴 | 塩分控えめ・カロリー配慮 |
|---|---|
| 配送できる地域 | 中央区内の配送が可能 |
| メニュー種類 | １食あたり10品目以上 |
| 料金（税込み） | 2,224円〜（いつでも三菜４食セット） 2,668円〜（いつでも五菜４食セット） ※送料込み ※１食あたり556円〜（税込・送料込） |
| お試し | あり ※お一人様１セット１回限りのご注文になります。 |
| 運営会社 | ワタミ株式会社 |
「ワタミの宅食ダイレクト」は、管理栄養士が塩分やカロリーに配慮して献立を設計した冷凍惣菜を、全国へ宅配便で届けるサービスです。
冷蔵弁当で長年培ってきた実績を活かし、冷凍でも食べやすさと満足感にこだわっています。
1食ずつ冷凍で届くため、食べたいときに温めるだけ。お届け頻度は選択でき、休止や変更も柔軟に対応できるので、忙しい中央での一人暮らしにも取り入れやすい点が特長です。
手数料や解約金がかからないのも続けやすさにつながります。
外食や自炊が負担に感じる日でも、無理なく食事を整えたいと考える方にとって、日々の選択肢を広げ、生活に取り入れる価値があるサービスです。
定期購入する前に
＼ まずはお試しください！／
おすすめNo.4
健康うちごはん
中央区内宅配OK
| 特徴 | 医療・介護食専門チームがつくる健康管理食 |
|---|---|
| 配送できる地域 | 中央区内の配送が可能 |
| メニュー種類 | やわらか減塩食は30種類 プレミアムシリーズは約160種類 それ以外は70種類 |
| 料金（税込み） | 4,881円（６食・バランス健康食お試しセット） 5,140円（６食・カロリー制限食お試しセット） ※送料込み ※１食あたり814円〜（税込・送料込） |
| お試し | あり ※送料込みの６食お試しセットがあります。 |
| 運営会社 | メディカルフードサービス株式会社 |
「健康うちごはん」は、栄養価を厳密に管理した健康管理宅配食を提供する専門サービスです。
消費者庁の指針に基づいた「メディカルシリーズ」や、特許技術によりやわらかさを追求した「やわらかシリーズ」など、食事に配慮が必要な方の状況に合わせて選べる点が特長となっています。
創業15年以上、累計600万食以上の出荷実績があり、自社工場での製造により品質管理にも力を入れています。冷凍で届き、温めるだけで食べられるため、忙しい中央での一人暮らしでも無理なく取り入れやすいのも魅力です。
日々の食事に不安や手間を感じている方にとって、無理なく取り入れやすく、続けやすさを実感しやすい宅配食サービスです。
300箇所以上の病院や
介護施設でも利用！
＼ まずはお試しください！／
おすすめNo.5
ウェルネスダイニングの宅配食
中央区内宅配OK
| 特徴 | 食事制限・健康重視 |
|---|---|
| 配送できる地域 | 中央区内の配送が可能 |
| メニュー種類 | 全部で56種類 |
| 料金（税込み） | 4,860円〜（塩分制限気配り宅配食７食セット） 4,860円〜（カロリー制限気配り宅配食７食セット） ※送料別 ※１食あたり約695円〜（税込・送料別） |
| お試し | あり ※初回送料無料 ※おひとり様1回限り |
| 運営会社 | ウェルネスダイニング株式会社 |
ウェルネスダイニングの宅配食は、食事制限が必要な方のために作られた健康宅配食サービスです。
管理栄養士が監修した全90種類以上のメニューは、栄養バランスに配慮しながらも、制限食とは感じさせない美味しさが特長。冷凍でまとめて届くためストックしやすく、電子レンジで温めるだけで食事の準備が整います。
さらに、常駐する管理栄養士へ無料で相談できる点も心強いポイント。忙しい毎日の中で食事管理に悩む場面があっても、無理なく健康を意識した食生活を続けやすいのが魅力です。
今の暮らしに合うかどうか、試しながら確かめてみるのも良いでしょう。
初回は送料が無料です！
＼ まずは１回お試しください↓／
おすすめNo.6
やわらかダイニング
中央区内宅配OK
| 特徴 | やわらかさ別に３つのコースあり |
|---|---|
| 配送できる地域 | 中央区内の配送が可能 |
| メニュー種類 | 90種類以上 |
| 料金（税込み） | 4,968円〜（ちょっとやわらかめ宅配食７食セット） 5,616円〜（かなりやわらか宅配食７食セット） 5,616円〜（ムーズやわらか宅配食７食セット） ※送料別 ※１食あたり約710円〜（税込・送料別） |
| お試し | あり ※初回送料無料 ※おひとり様1回限り |
| 運営会社 | ウェルネスダイニング株式会社 |
「やわらかダイニング」は、噛む力や飲み込む力が弱くなってきた方に向けて、見た目や味にも配慮したやわらかい宅配食を全国へ届けるサービスです。
レンジで温めるだけで食べやすい食事が完成するため、調理の負担を減らしながら、食事の時間を安心して楽しめます。
やわらかさは3段階から選べ、厚焼き卵ほどのかたさからムース状まで幅広く対応。状態に合わせて無理なく続けられる点が特長です。
噛む力に不安が出てきた方の食事としても、離れて暮らす家族の食事管理としても、無理なく取り入れやすいサービスです。
初回は送料が無料です！
＼ まずは１回お試しください↓／
おすすめNo.7
筋肉食堂DELI（デリ）
中央区内宅配OK
| 特徴 | バルクアップ・ダイエット中の方におすすめ |
|---|---|
| 配送できる地域 | 中央区内の配送が可能 |
| メニュー種類 | 全100種類以上 |
| 料金（税込み） | 2,980円〜（３食・ダイエットコース） 2,480円〜（３食・レディースダイエットコース） 2,980円〜（３食・エブリデイコース） 4,480円〜（３食・バルクアップコース） ※送料別 ※１食あたり748円〜（税込・送料別） |
| お試し | なし |
| 運営会社 | TANPAC株式会社 |
筋肉食堂DELI（デリ）は、「高たんぱく＝味気ない」というイメージをくつがえす冷凍宅配食です。
東京で展開するレストラン「筋肉食堂」発祥で、管理栄養士とシェフが連携し、1食あたり平均40gのたんぱく質を確保。和洋中韓の幅広いメニューは、栄養バランスだけでなくボリュームや味にもこだわっています。
冷凍で届き、電子レンジで温めるだけなので、忙しい中央の一人暮らしでも無理なく続けやすい点が魅力。
食事に気を配りたい気持ちはあるものの、手間や味が気になっていた方にとって、日常に取り入れやすい選択肢です。
今の生活リズムに合うかどうか、少しずつ確かめてみるのも良いでしょう。
＼ 抜群のPFCバランス！／
おすすめNo.8
nosh（ナッシュ）
中央区内宅配OK
| 特徴 | 糖質や塩分に配慮 |
|---|---|
| 配送できる地域 | 中央区内の配送が可能 |
| メニュー種類 | 60品以上 |
| 料金（税込み） | 4,190円（６食セット） 4,990円（８食セット） 5,990円（10食セット） ※送料別（935円〜） ※１食あたり556円〜（税込・送料別） ※購入回数によって割引あり ※会員特典や割引クーポンもあります！公式サイトを必ずご確認ください。 |
| お試し | 初回限定クーポンあり |
| 運営会社 | ナッシュ株式会社 |
nosh（ナッシュ）は、低糖質・低塩分に配慮した食事を自宅まで届けてくれる定期購入型の宅配サービスです。
中央で忙しく暮らす一人暮らしの方でも取り入れやすく、全メニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下という明確な基準で設計されています。
和洋中をはじめとした42品目以上の豊富なラインアップに加え、週ごとに新メニューが登場するため、飽きにくい点も魅力。
ジャンルごとに専属シェフが監修し、健康面だけでなく味にも妥協しません。食生活を整えたい気持ちはあっても、続けられるか不安を感じることは少なくないものです。
中央での生活リズムに合うかどうか、無理のない形で試しながら確かめてみるのも良いでしょう。
賞味期限は製造日から半年～1年！
＼ だから、まとめ買いがお得！／
おすすめNo.9
DELIPICKS
中央区内宅配OK
| 特徴 | ミシュラン星付きレストランを経験したシェフが監修 |
|---|---|
| 配送できる地域 | 中央区内の配送が可能 |
| メニュー種類 | 100種類以上のメニュー |
| 料金（税込み） | 950円（お弁当１食定価） 313円（ご飯１食定価） 626円（オープンサンド１食定価） ※送料別 ※ご注文金額に応じて「まとめ買い割引」が適用 |
| お試し | あり 初回限定2,300円引き ※最低注文金額5,000円税別 |
| 運営会社 | 株式会社DELIPICKS |
DELIPICKSは、レンジで温めるだけで本格的な料理が楽しめる冷凍宅配食サービスです。
ミシュラン星付きレストラン出身シェフが全メニューを監修し、味や見た目、栄養バランスまで丁寧に設計。
100種類以上の豊富なラインアップに加え、簡単な質問に答えるだけで好みや栄養面を考慮した提案が受けられます。
中央で忙しく過ごす一人暮らしでも、食事の質を妥協せずに続けやすい点が魅力です。自炊の余裕がない日や、健康面が気になり始めたとき、今の生活に無理なくなじむかどうかを確かめる感覚で取り入れてみても良いでしょう。
美味しいから
＼ 食べるのが楽しみ！／
おすすめNo.10
RIZAPのサポートミール
中央区内宅配OK
| 特徴 | ライザップのボディメイク宅配食 |
|---|---|
| 配送できる地域 | 中央区内の配送が可能 |
| メニュー種類 | 21種類以上 |
| 料金（税込み） | 4,160円〜（健康バランス７食セット） 4,160円〜（カロリー調整食７食セット） ※送料込み ※１食あたり約594円〜（税込・送料込） ※定期便特別価格あり |
| お試し | なし |
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
RIZAPのサポートミールは、ボディメイクを食事面から支える冷凍宅配食です。
1食あたり糖質はおよそ9〜12gに抑えつつ、肉・魚・卵・大豆など主菜のバリエーションが豊富。和洋中のメニューを組み合わせたセットも用意され、飽きにくい工夫がされています。
冷凍で届き、電子レンジで温めるだけなので、中央で忙しく働く一人暮らしでも取り入れやすい点が特長。
運動や健康を意識したい気持ちはあるものの、食事管理まで手が回らないと感じる場面も少なくありません。
今の生活リズムの中で無理なく続けられるかどうか、まずは食事から整えてみる選択肢として考えてみても良いでしょう。
RIZAPメゾットならではの
＼ バランス良い食事が取れる！／
迷ったら食宅便の「らくらく定期便」（中央区内宅配OK）が最もおすすめ！
おすすめNo.1
食宅便の「らくらく定期便」
中央区内宅配OK
| 特徴 | 管理栄養士監修で飽きのこない豊富なメニュー |
|---|---|
| 配送できる地域 | 中央区内の配送が可能 |
| メニュー種類 | 約130種のバラエティ豊かなおかずをお届け |
| 料金（税込み） | 3,450円（５食・おまかせコース） 4,830円（７食・おまかせコース） ※配送料別 ※１食あたり約690円〜（税込・送料別） |
| お試し | なし ※ただし、好きなメニューを4食選べる「おこのみセレクトコース（単品購入）」あり |
| 運営会社 | 日清医療食品株式会社 |
中央区在住で忙しい毎日を送る方にとって、食宅便の「らくらく定期便」は、食事の負担を減らしながら健康管理を続けやすい食事宅配サービスです。
冷凍で届くため、食べたいときに電子レンジで温めるだけ。約130種類のおかずから選べ、家庭的な味付けや食事療法に配慮したコースも用意されています。
最初の注文一回で、希望の頻度・曜日に自動で届くため、注文忘れの心配がありません。送料がお得になり、ポイントも貯まりやすい点は、中央で一人暮らしをする方にとってうれしいポイントでしょう。
食生活を整えたい気持ちはあっても、続けられるか不安を感じることもあるはずです。無理のないペースで取り入れられる仕組みがあることで、毎日の食事が少し気楽になるかもしれません。
食べたいときに
＼ チンするだけ！／
まとめ
中央区でおすすめの食事宅配サービスを10社解説してきました。ご紹介した中央でおすすめの食事宅配の中で気になるサービスがあれば、ぜひ公式サイトをチェックしてみてください。